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なんばで人気のヨガ・ホットヨガ教室

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なんと150円(税込)

 

LAVAでは、手ぶらキャンペーンを開催中

体験レッスンが今ならとってもお得です!

 

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ヨガ教室やホットヨガスタジオが増えてきましたね。
ここでは、なんばにあるヨガやホットヨガの店舗を紹介しています。

 

 

自己紹介

初めまして。

女性

大阪市天王寺区在住のマスミ28歳です。
結婚して3年、夫と2人暮らしです。
なんば駅にある会社で事務のパートをしています。

 

趣味は、カフェ巡り(^^)/
会社帰りにパート仲間と行って、仕事や家のことをあれこれ話すのが楽しみです(''ω'')

 

お気に入りのカフェは、COLONY by EQI(コロニーバイイーキューアイ)。
ここのスフレパンケーキは絶品!
リコッタチーズの香りが漂うパンケーキは、フワッフワで口の中で溶ろける〜♪
BOXショートケーキもオススメです(^^)/
見た目が可愛いのは勿論、甘さ控えめのケーキには苺がたっぷり入ってます?
スポンジとクリームと甘酸っぱい苺は、相性抜群!
本当に美味しくて幸せな気分にしてくれるケーキです。
マスミでした。

ヨガで女子力UP

毎日疲れていて、ぐったりしたまま寝ることがありませんか?
私の場合、このままではいけないと思いつつ寝てしまうことも ( ̄▽ ̄;)
しかし運動をするのは、ちょっと無理と思うことがありますね。
運動神経がないので、私は運動をすることができないと思っている女性も多いですよね。

 

その時、食事でなんとか体重を維持しようと思うことも。
でもそれじゃあ、健康な体つくりをすることができないのですからね。
やっぱり体を動かして元気になる、食事で元気になる、この2つが健康維持や美容のために必要ですよね。

 

友達も数人通っているヨガがいいそうです。
ヨガというと、自分は絶対無理と思うことがありませんか?
やっぱり体験したことがないので体も固いし無理だと思っちゃいます。
でも、そんなことないようです。

 

しっかしサポートしてもらえるヨガ教室に行ったら、できるようになるみたいです。
カラダの硬かった友人も言っているんだから、そうなんでしょう。
体の代謝をよくすることができるのもとても嬉しいですよね。

 

ヨガをしている人は、なんとなく気持ちが安定しているといいます。
心がリラックスするからだそうです。
同時に体を動かしているので筋力もつけることもできるようです。
それは私にとって、リラックスしながら運動をしているということなので一番望まれる運動方法です。

 

ヨガをしている人は、年齢も様々です。
若い人から、年配の人まで頑張っています。
そのほとんどの人が、最初は全くできなかったという感じです。
丁寧に体の動かし方等を、その人のペースに合わせて教えてくれるので心配ないそうです。

 

ヨガの中でも、特に代謝を上げることができるのはホットヨガです。
ホットヨガは、軽いサウナ状態の中で体を動かすということです。
その時、とても気持ちがいいんですね。
汗がじんわり吹き出てくる感じなので、その後に肌がピカピカになります。
ツルツルになって、自宅に帰ることができます。

 

ヨガを始めると、その後の気持ち良さから続けたいと思うことができます。
激しい運動の場合は、続けることがむつかしいと思うことがありますが、その点ヨガ教室は安心です。
これからの人生、長いですね。
ずっと続けることができる、自分にあったパースでヨガを始める人が多いです。
そして、その後の自分を生き生きさせています。

 

ヨガ教室の場合は、女性が多いのでその点でも気軽に参加しやすいです。
女性だけというところもあるので、そのほうがいいという場合は探してみることをおすすめします。
私もホットヨガ体験で「ロイブなんば店」に行く事にしました。

なんばで人気のヨガ教室

大手スタジオ

 

★チェック★
この3店舗は、全国展開している人気のホットヨガスタジオです。
新店舗が近くにオープンしたら、体験レッスンを試してみてください。
充実した内容と楽しさを実感できますよ (^_-)-☆

 

店舗によって営業時間やプログラム、施設の広さや快適さが異なります。
求めている条件は、人それぞれですので体験レッスンは重要ですよ。

 

ラバ

 

LAVAは、全国に400店舗以上を展開しています。
ほとんどの店舗が最寄り駅から3分いないですので、電車通勤の方でも楽に通うことができます。
体験レッスンに行ってみたいけど不安と思ってる方・・・。
体験者数も150万人を越えていますので、安心して参加して下さい。

 

店内

 

店舗名 LAVAなんば店
定休日 第2木曜日
店舗住所 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目3-12 MMOビル 4F
アクセス 南海難波駅2階南口から徒歩3分
駐車場・駐輪場 なし

 

 

ロイブ

 

ロイブは、室温38℃、湿度65%に徹底管理した空間でホットヨガを行います。
(レッスンによって室温、湿度も変わります)
これは、もっとも汗をかきやすい空間で運動している状態です。
カラダの状態に合ったプログラムを行うことで「結果の出るホットヨガ」として話題になっています。

 

ロイブの店舗は、全店駅の近くで通いやすい
店舗内の衛生管理が徹底(きれいで、安全、清潔)
全社員の99%が女性で相談しやすい

 

ロイブロイブ

 

店舗名 ロイブなんば店
定休日 毎週月曜日
店舗住所 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5F
アクセス

千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
1階にファミリーマートが入っているビルです。

アメニティグッズ 化粧水、乳液、メイク落とし、綿棒、コットン、ティッシュ、ドライヤーをご用意しています。

 

 

店舗内の様子

店内
★ロッカールーム
店内
★ヨガスタジオ
店内
★シャワールーム
店内
★化粧水、乳液、メイク落としなどがあります
店内

体験レッスンを受けました

レッスン申込み

ロイブなんば店は、御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分、1階にファミリーマートが入っているビルの5階になります。

 

予約当日は、レッスン開始の20分前までにスタジオに行くようにしましょうね。

 

受付の方に体験レッスンに来たと伝えます。

 

アンケート用紙を渡されますので必要事項を記入します。

・どこでロイブをが知りましたか?
・ヨガでどこを改善したいと思いますか?
・住所や氏名を記入

など、簡単なアンケートです。

 

記入を終えるとレッスンの説明やカウンセリングがあります。
簡単な説明ですのでご心配なく (^_-)-☆

 

カウンセリングが終わると、体験レッスン代金を支払います(500円)

・上下ヨガウェア
・フェイスタオル
・バスタオル
・ペットボトルの水550mlを2本
・ロッカーキー

   以上を受け取ります。

 

更衣室を案内されますので、ヨガウェアに着替えます。
(化粧を落とした方が発汗作用が高まり美肌効果が期待できるそうです。)
化粧を落とす方は、少し早めに行きましょう。
(体験当日の流れは、時期や店舗によって変動するかもしれません。)

 

(注意点)
スタジオ内には、水とタオル、ロッカーキーのみ持ち込み可能。
携帯電話や時計、アクセサリーは必ずロッカーに入れておく。

 

レッスン開始時間前になったらスタジオで待機します。
後はインストラクターの指示に従って下さい。

 

店内は、全員女性ばかり気兼ねなく運動できます。
初めての私でも、とても楽しくレッスンできました。

 

ホットヨガは、とっても汗が出るんですね。
下着の替えは持って行った方がいいですよ ( ̄▽ ̄;)
体験レッスン

体験レッスン後の勧誘は?

体験レッスンがどうだったか、当日に入会する場合の特典などを紹介してくれます。
簡単に聞くだけで、しつこい勧誘などは一切ありませんでした。

ヨガ体験談

体験レッスンで自分に合ったヨガ教室を見つける事ができました。

 

近所にヨガ教室がオープンしたので、前からヨガに興味があったので体験レッスンを受けてみました。インストラクターの方や生徒さんが綺麗な方が多く、私が混じっていいのかしら・・・と少し焦りましたが、インストラクターの方は凄く丁寧にレッスンをして下り、それだけでモチベーションが上がって入会してみようという気持ちになっていました。初心者がついてゆけるか心配でしたが、選択したレッスンは年齢層も幅広く、初めてのヨガという人も多かったので、ちょうど良いレベルのレッスンを受ける事が出来ました。月謝制で、大手チェーン店のような物販の押し売りのような事もなく、各自思い思いのマットやウェアで参加していて、雰囲気も和やかだったので入会を決めました。クラスによってはもっと専門的な内容を行うクラスもありますが、運動習慣を増やしたいという動機であったので、そのようなレベルでも受けられるレッスンがあるスクールはありがたいです。さらに興味が増してきたり、出来る事が増えていったら他のクラスの選択も視野に入れています。
インストラクターの方々、生徒さんも良い人が多く、毎回楽しくレッスンを受け続けています。これからも運動習慣の一つとして続けてゆきたいと考えています。

 

ヨガ教室に行ってみました
以前からヨガに興味があり、教室に行ってみようかなと思っていました。
そんな時にちょうど近所にヨガ教室ができたので、体験教室に行ってみることにしました。
私は元々体がとても硬く、前屈をしても床に手がつかないくらいなのでついていけるかちょっと不安でした。
しかし、実際に体験してみると初心者向けということもあって、心配するようなことは何もありませんでした。
教室では、ストレッチのように体を気持ちよくほぐすということを中心に行いました。
体をしっかりほぐしつつ、時々ちょっときつめの体幹を鍛えるようなポーズも行いました。
最後には、横になり自分の呼吸に集中するポーズも行いました。
普段は自分の呼吸に集中するということをせず、無意識に呼吸しているので、新鮮な体験でした。
また、呼吸に集中していると気持ちもだんだんと落ち着いて、とても穏やかな気持ちになりました。
ヨガを体験した後は体がポカポカしてとても気持ち良かったです。
私は、気が付くと体に力が入ってしまっているタイプです。
また、激しめの運動が苦手なので、ヨガのようにゆっくりと時間をかけて体をほぐしていくという事が自分に合っているなあと感じました。
ヨガ教室に行って、体も心もリフレッシュできたので、行ってみて良かったです。
普段はほとんど運動をしていないので、

なんばのヨガ教室一覧

中央区

店名 住所 電話番号 公式サイト
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)なんば店 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F 0570-666-969 上記をご覧下さい
ホットヨガスタジオLAVAなんば店 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目3-12 MMOビル 4F 0570-004-515 公式サイト
スタジオ・ヨギーなんば 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F 06-6630-8808 公式サイト
なんばカルチャービル 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目18-8 06-6645-1236 公式サイト

 

阿倍野区

店名 住所 電話番号 公式サイト
ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)天王寺店 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AIT ビル9階 0570-666-969 公式サイト
ヨガスタジオViana(ヴィアナ) 大阪府大阪市阿倍野区昭和町1丁目20-22 朝日プラザ昭和町2階202 06-7175-3577 公式サイト
ホットヨガスタジオ美温 あべの 大阪府大阪市阿倍野区松崎町 2-3-47 スポーツクラブNASあべの内 06-6115-7531 公式サイト
ホットヨガスタジオLAVA天王寺店 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目4-7 エコーアクロスビル9階 0570-004-515 公式サイト
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ 大阪府大阪市阿倍野区 旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階 06-6626-9855 公式サイト
Wave Yoga studio in Osaka 大阪府大阪市阿倍野区 昭和町1-21-25 有美ビル3階 050-3719-7373 公式サイト
Yoga Studio アンビリカ-ヨガスタジオ アンビリカ 大阪府大阪市阿倍野区 播磨町1-22-10杉野ビル3F 06-6569-9750 公式サイト
東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus|ジム・ホットヨガ 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町2丁目4-1 06-4700-0109 公式サイト
ILCHI ブレインヨガ 天王寺スタジオ 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9 06-6632-0444 公式サイト
YOGAMOMO北畠教室|阿倍野のヨガ教室 大阪府大阪市阿倍野区北畠1丁目18-4 YOGAMOMO北畠教室 0120-120-966 公式サイト
リラクシングスタジオ 大阪府大阪市阿倍野区王子町2丁目8-24 06-6625-7611 公式サイト
ヨガ教室 yui 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目10-1 06-6633-0815 ***
yoga space ARATI 大阪府大阪市阿倍野区 西田辺町1-19-1 201 080-5715-8703 ***
YOGAMOMO帝塚山教室|阿倍野区のヨガ教室 大阪府大阪市阿倍野区北畠2丁目11-25 晴明丘南公民館老人憩の家 0120-120-966 公式サイト
東急スポーツオアシスあべの24Plus 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-1 あべのルシアス 06-6641-6109 公式サイト
Studio Sante 北畠帝塚山 大阪府大阪市阿倍野区北畠1丁目1-18 06-4399-7776 公式サイト
ピラティススタイル天王寺店 大阪府大阪市阿倍野区 阿倍野筋1-3-15 阿部野共同ビル6階 06-6627-2828 公式サイト